距离横渡(du)威海海湾“跨海行动”还有3天，9月12日，搜狐创始人、董事(shi)局主席兼首(shou)席执(zhi)行官张朝阳在北京郊区1小时游(you)完两公(gong)里，完成第五次体能训练，为即将到来的2024秋季(ji)搜狐视(shi)频播主大会预热(re)造(zao)势，“只为播主大会与你相遇(yu)”。
“今天要(yao)加大游(you)泳训练量。”简(jian)单热(re)身后，张朝阳以蛙泳快速前行，期间切换(huan)自由(you)泳、仰泳来调整(zheng)换(huan)气节奏，1个小时内游(you)完两公(gong)里，完成了当天的体能训练。他(ta)表示，今天游(you)泳用力(li)均匀，游(you)起来比较轻松，目(mu)前感觉肌(ji)肉恢复了百分之五六(liu)十，对跨海挑战更(geng)有信心了。他(ta)透露，明(ming)天继(ji)续(xu)训练，14日休(xiu)息让肌(ji)肉得到充分放松，调整(zheng)好状态。
直播中，他(ta)再(zai)次强调游(you)泳时要(yao)保持节奏感和换(huan)气效率(lu)，这(zhe)样更(geng)省力(li)，不能用力(li)过猛以免腿抽(chou)筋。他(ta)还提醒，户外游(you)泳时要(yao)观察好水下环境，做好安全(quan)措施，避(bi)免因水草、石(shi)头(tou)等受伤，享受在大自然中运动的快乐(le)。
从登雪山到跑马拉松，再(zai)到游(you)泳横渡(du)海湾，在“运动达人”张朝阳看来，所有运动都(dou)是相通的，这(zhe)么多年(nian)坚持运动让他(ta)的体能比原来还好。他(ta)认为，游(you)泳并不是一项孤独的运动，既可以观察环境，感受水和阳光，也能自我观察思考(kao)很多事(shi)情，“所有的活动都(dou)是有社交意义的，人要(yao)多出来活动，一块儿社交。”
“横渡(du)威海海湾，只为播主大会与你相遇(yu)。”此前春季(ji)搜狐视(shi)频播主大会，张朝阳连续(xu)20多天“每日五公(gong)里”跑步直播，此次以游(you)泳方(fang)式来推广秋季(ji)搜狐视(shi)频播主大会，他(ta)自称这(zhe)是“网(wang)红的自我修养”，要(yao)不断挑战做有趣的事(shi)情，“希望更(geng)多人能在‘关注流’寻找志同道(dao)合的朋友。”
2024秋季(ji)搜狐视(shi)频播主大会定档9月22日在秦皇岛举(ju)行，原住(zhu)民、科学、健康、kpop、融媒(mei)体、国风、摄影、泛生(sheng)活等领域的才华播主们将重磅集(ji)结线下，相约(yue)老友会面(mian)、结交新(xin)朋友共享社交乐(le)趣。同时，他(ta)们还将与孙杨、柳岩(yan)、黄龄、庞博、杨九郎等十余位明(ming)星嘉(jia)宾(bin)现场交流。现场还将轮番上演武侠巡游(you)、随机舞(wu)蹈、科学演讲、音(yin)乐(le)表演、国风舞(wu)蹈等精彩节目(mu)，燃(ran)炸全(quan)场。
更(geng)多精彩可锁定搜狐视(shi)频“关注流”，跟着张朝阳一起运动打卡(ka)，迎接海泳5km横渡(du)威海海湾的挑战。
